Rede Oficial de Ajuda e Proteção

Apoio e Contactos Oficiais

Todos os contactos listados abaixo foram rigorosamente auditados contra portais institucionais oficiais. O acesso a linhas gratuitas e anónimas é um direito fundamental de qualquer criança, jovem ou adulto em situação de sofrimento ou perigo.

Perigo imediato? Ligue 112.

Se uma criança ou qualquer pessoa estiver em risco iminente de violência, agressão física ou retenção perigosa, não hesite: ligue de imediato para o número nacional de emergência. A chamada é gratuita e prioritária.

Linhas de Apoio a Crianças e Jovens

Instituto de Apoio à Criança (IAC)

Linha SOS Criança e Jovem

Horário: Dias úteis, das 09h00 às 19h00
Custo: Gratuito e anónimo
Verificado: 10 de outubro de 2026
⚠️ Divergência pública detetada: confirmar horário antes do lançamento definitivo (algumas fontes mencionam 24h por confusão com a linha 116 000 ou alargamento na pandemia).

Saúde Mental, Violência e Apoio à Vítima

Associações Cívicas Confirmadas

Associação Cívica de Utilidade Pública

Associação Portuguesa para a Igualdade Parental e Direitos dos Filhos (APIPDF)

Horário: Dias úteis (atendimento associativo)
Custo: Custo de chamada para rede fixa nacional
Verificado: 10 de outubro de 2026
⚠️ Divergência confirmada: O site oficial da APIPDF apresenta múltiplos contactos telefónicos (+351 308 807 232 como apoio; 910 429 050 e 936 734 255 em secções antigas; 211 452 449 na sede). Recomenda-se confirmação prévia.

Os Meus Contactos Pessoais de Confiança (Opcional)

Privacidade e Armazenamento Local: Pode guardar aqui os contactos do seu advogado pessoal, de um amigo ou familiar sereno ou do seu psicólogo para os ter à mão quando mais precisar.

Estes contactos ficam guardados exclusivamente na memória deste dispositivo (nunca são enviados para servidores externos). Se partilha este telemóvel com terceiros, lembre-se de que estes dados podem ficar visíveis. Pode eliminá-los a qualquer momento com um clique. Não recolhemos nem permitimos contactos de menores.

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