Apoio Autónomo & Aplicação Web (PWA)
A verificar ligação...

Levar o apoio consigo

Pode ter esta plataforma guardada no seu telemóvel para aceder a contactos de urgência, orientações e frases de serenidade em qualquer lugar — mesmo quando não tiver rede móvel ou ligação à Internet.

Progenitor sentado num espaço verde sereno a consultar recursos de apoio no telemóvel com serenidade e foco no superior interesse da criança
Acesso discreto e permanente: O apoio e as minutas que necessita, guardados com total segurança e privacidade na memória do seu dispositivo pessoal.

1. Escolha como prefere levar o apoio

Pode utilizar a aplicação web instalada no ecrã do telemóvel, guardar os ficheiros na memória local ou descarregar o guia sintético em formato PDF imprimível:

Acesso Rápido

Instalar no Ecrã

Cria um ícone no ecrã principal para abrir em ecrã inteiro como uma aplicação nativa, sem barra de navegação.

Ver Como Adicionar ↓ Compatível com iOS, Android e PC
Memória Local

Pacote Offline

Guarda as páginas de apoio, contactos telefónicos e minutas no armazenamento do navegador (~1.2 MB).

Acesso sem ligação à Internet
Imprimível A4

Guia em PDF

Ficha sintética de 1 página A4 com contactos oficiais essenciais, protocolo de urgência e frases de serenidade.

Descarregar PDF (~200 KB) Atualizado para formato A4 limpo

2. Como adicionar ao ecrã do seu telemóvel ou computador

Siga o procedimento correspondente ao sistema operativo do seu dispositivo:

Apple iOS

No Safari (iPhone & iPad)

  1. Abra esta página no navegador Safari da Apple.
  2. Toque no botão Partilhar (o quadrado com uma seta vertical para cima, na barra inferior).
  3. Percorra o menu para baixo e selecione “Adicionar ao Ecrã Principal”.
  4. Confirme o nome e toque em “Adicionar” no canto superior direito.
O ícone do Criança Primeiro surgirá no ecrã como uma aplicação independente.
Android

No Google Chrome ou Edge

  1. Abra esta página no Chrome do telemóvel.
  2. Toque no botão de opções de três pontos verticais no canto superior direito.
  3. Selecione “Instalar aplicação” ou “Adicionar ao ecrã principal”.
  4. Toque em “Instalar” para concluir o processo de imediato.
Aceda a partir da gaveta de aplicações e utilize sem barras do navegador.
Computador

No Mac ou Windows (Chrome/Edge/Brave)

  1. Abra o sítio no Chrome ou Edge no seu computador.
  2. Na barra de endereço, clique no ícone de instalação (um pequeno ecrã com seta para baixo).
  3. Em alternativa, aceda ao menu Opções → Transmitir, guardar e partilhar → Instalar.
  4. Confirme para criar um atalho direto na barra de tarefas ou na pasta de aplicações.
Funciona numa janela autónoma e limpa no seu ambiente de trabalho.

3. Lembretes de serenidade e frases favoritas

Em momentos de grande frustração ou angústia, releia frases estruturantes para evitar reações impulsivas. Os seus favoritos são guardados exclusivamente no seu telemóvel:

Sugestão de Serenidade

Uma Frase para Lembrar

“Posso sentir saudades e cuidar de mim ao mesmo tempo.”

Memória Privada Local

Os Meus Favoritos Guardados

4. Gestão de armazenamento e privacidade técnica

Tem controlo absoluto sobre os ficheiros guardados no seu dispositivo. Nenhum dado pessoal é transmitido para a Internet:

Estado dos Dados no Dispositivo

Armazenamento Seguro
Estado de Armazenamento A verificar...
Espaço Ocupado ~1.2 MB
Versão da Aplicação v1.2.0 (Offline PWA)
Última Revisão de Contactos Outubro de 2026